進(jìn)入夏季，天氣炎熱火氣旺，這個(gè)時(shí)候要注意降暑清火，喝些涼性的茶飲可以降火。

夏天喝綠茶能清熱解毒，降低血脂，熱性體質(zhì)的人也可以多喝綠茶。

因?yàn)榫G茶性涼，需要注意的是空腹時(shí)不宜喝綠茶，其豐富的茶多酚有收斂作用會(huì)刺激腸胃?？崭骨闆r下這種刺激更強(qiáng)。

夏天可以多喝白茶，經(jīng)常喝白茶的人，可防中暑。因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。

說(shuō)到消暑清涼，生普也是不錯(cuò)的選擇。夏天，人體消化功能減弱，抵抗力降低。食物中細(xì)菌容易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病等。

黑茶和白茶都有不錯(cuò)的殺菌效果，此外，涼性的花茶也可以適當(dāng)飲用。

夏季飲茶建議：

夏季宜喝涼性茶飲、降暑清火。

綠茶功效

清熱解毒、降低血脂。

飲用注意

空腹不宜喝綠茶。

白茶功效

退熱、祛暑、解毒。

夏季飲茶建議

宜喝涼性茶飲、黑茶、白茶、生普、涼性花茶。

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