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經(jīng)常喝普洱茶好嗎？

1. 提神醒腦

普洱茶是特殊的茶葉種類，成品茶葉有生茶和熟茶的區(qū)別，而且茶葉內(nèi)質(zhì)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括能直接對大腦中樞神經(jīng)起作用的咖啡堿，飲用后能起到提神醒腦的作用，非常適合上班族在感到困倦的下午時(shí)飲用，另外長期飲用普洱茶還能安定情緒和舒解郁悶。

2. 預(yù)防三高

普洱茶成品茶葉中還有較多的黃酮類物質(zhì)，這一物質(zhì)會(huì)隨著沖泡析出制茶只茶湯，進(jìn)入人體內(nèi)部的黃酮類物質(zhì)可以促進(jìn)對維生素的吸收和形成，能防止血管硬化的情況發(fā)生，也能預(yù)防心血管類型的疾病，對于中老年人群來說，經(jīng)常喝普洱茶還能降低血脂、血壓以及血糖。

3. 養(yǎng)胃護(hù)胃

普洱茶沖泡出的茶湯中油脂含量較少，茶性方面相對比較溫和，沖泡飲用時(shí)能起到調(diào)節(jié)腸胃的作用，沖泡飲用時(shí)嚴(yán)格按照相應(yīng)的投茶比例沖泡茶湯，飲用后普洱茶不僅不會(huì)對腸胃造成刺激性的作用，反而黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)在表面形成保護(hù)層。

4. 降脂減肥

普洱茶在養(yǎng)胃護(hù)胃的同時(shí)，茶湯中的活性成分能清理腸道中的垃圾，對于有便秘困擾的人群來說，有著非常好的調(diào)節(jié)作用，另外普洱茶湯中的營養(yǎng)物質(zhì)還能抑制對油脂的吸收，起到降脂減肥的作用，不過有減肥需求的人群不能完全依靠茶葉，還要搭配飲食和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的目的。

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