一、補鈣、預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松

菊芋花的含鈣量極高，是其他花茶的幾倍，而鈣是身體不可缺少的元素，參與到人體生長的各個方面，多喝菊芋花茶有利于補充鈣，菊芋花所含的植物鈣能有效預(yù)防;老年人的骨質(zhì)疏松。

二、抗菌消炎、降低血脂

菊芋花含有菊芋花色素苷，色素苷為一種黃酮類化合物，具有多種活性，能夠抗菌消炎、平衡血糖、降低血脂、抗氧化。除此之外黃酮還有利于治療糖尿病型白內(nèi)障，緩解視力疲勞。

三、調(diào)節(jié)腸道內(nèi)平衡

菊芋花含有低聚果糖，能夠改善腸道內(nèi)微生物種群的比例，減少和抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的產(chǎn)生，因此抑制有害細菌生長，達到調(diào)節(jié)腸道平衡的目的，促進微量元素的吸收。

四、促進新陳代謝，免疫調(diào)節(jié)

菊芋花茶含有人體所需的多種氨基酸，這些氨基酸有利于促進人生長發(fā)育、新陳代謝和免疫調(diào)節(jié)。

五、提高免疫力、防治癌癥

菊芋花含有大量的硒，硒是天然的解毒劑和抗氧化劑，能有效控制致癌物質(zhì)，因兒被稱為“抗癌之王”，多喝菊芋茶有利于提高免疫力、防治癌癥。

菊芋花不僅長得美麗，還有這么豐富的營養(yǎng)，真讓人驚奇。其實菊芋的塊莖也是食物原料，含有大量的營養(yǎng)元素，是食療的很好選擇，那菊芋的食療方法有哪一些呢?

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