大家都知道喝茶具有很好的保健養(yǎng)生功效，而我們?nèi)粘Ｉ钪?，也有很多不同種類的茶葉給我們選擇，其中滇紅茶就是一款非常不錯(cuò)的茶品，其不僅口感滋味好，內(nèi)質(zhì)也豐富，長期飲用對(duì)身體益處多多。那么長期飲用滇紅茶對(duì)身體具體有什么好處呢？下面我們一起來看看。

【長期飲用滇紅茶對(duì)身體的6大好處】

1、生津清熱 長期飲用滇紅茶對(duì)身體有生津清熱的好處，對(duì)于夏天來說是款極好的止渴消暑茶飲。因?yàn)榈峒t茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，能刺激唾液分泌，滋潤口腔。而咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，能夠調(diào)節(jié)體溫，也刺激腎臟以促進(jìn)熱量的排放。

2、助消化 長期飲用滇紅茶對(duì)身體有助消化的好處，從而能夠有效幫助調(diào)理腸胃功能。因?yàn)榈峒t茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能。日常感到胃脹時(shí)，多喝滇紅茶可以促進(jìn)消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時(shí)喝滇紅茶可消除油膩，有助于身體健康。

3、養(yǎng)胃 長期飲用滇紅茶對(duì)身體有養(yǎng)胃的好處，從而能夠有效保護(hù)胃部，減少胃部受到刺激。因?yàn)榈峒t茶中所含的茶多酚具有收斂作用，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強(qiáng)，所以有時(shí)候空腹喝茶會(huì)感到不適。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性也隨之減小。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

4、利尿 長期飲用滇紅茶對(duì)身體有利尿的好處，從而有助于腎臟的健康，排除體內(nèi)有害物。那么經(jīng)常喝滇紅茶，在滇紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)共同作用下，有助于增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)多余的乳酸、尿酸、過多的鹽分等，同時(shí)還可以緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

5、提神消疲 長期飲用滇紅茶對(duì)身體有提神消疲的好處，從而有助于較好的恢復(fù)精神狀態(tài)。那么醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，滇紅茶中的咖啡堿可刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，達(dá)到提神的效果，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳。它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，能強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝。

6、消炎殺菌 長期飲用滇紅茶對(duì)身體有消炎殺菌的好處，從而能夠有效避免病菌的侵?jǐn)_。因?yàn)榈峒t茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，借此抑制和消滅病原菌。細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗為有益。

【滇紅茶的飲用禁忌】

1、發(fā)燒忌飲 如果是在發(fā)燒的情況下，就不要喝滇紅茶了。因?yàn)榈峒t茶葉中的咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。

2、肝臟病人忌飲 如果是肝臟病人的話，對(duì)于滇紅茶也是不能喝的。因?yàn)榈峒t茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)，絕大部分經(jīng)肝臟代謝。

3、神經(jīng)衰弱慎飲 如果是神經(jīng)衰弱的人，對(duì)于滇紅茶要謹(jǐn)慎飲用。因?yàn)榈峒t茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用。

4、孕婦忌飲 孕婦是特殊人群，對(duì)于滇紅茶還是不要喝為好，尤其是不宜喝濃滇紅茶。另外，還有婦女哺乳期也不宜飲濃滇紅茶。

5、潰瘍病患者慎飲 如果是有潰瘍病的患者，對(duì)于滇紅茶也要謹(jǐn)慎飲用。因?yàn)榈峒t茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲滇紅茶可引起胃酸分泌量加大。

6、營養(yǎng)不良忌飲 如果是營養(yǎng)不良的人，建議不要喝滇紅茶。因?yàn)榈峒t茶葉有分解脂肪的功能。

7、醉酒慎飲 如果是在醉酒的情況下，最好是不要喝滇紅茶了。因?yàn)榈峒t茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃滇紅茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

8、慎用茶水服藥 如果是在服藥的時(shí)候，一定要注意最好不要用滇紅茶來送服。因?yàn)樗幬锏姆N類繁多，性質(zhì)各異，能否用滇紅茶水服藥，不能一概而論。

9、貧血患者忌飲 如果是貧血的患者，滇紅茶是不能喝的。因?yàn)榈峒t茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物。另外，同樣的，尿結(jié)石患者也是不能喝的。

10、空腹忌飲 如果是在空腹的狀態(tài)下，對(duì)于滇紅茶是不能喝的，這樣對(duì)胃不太好。此外，飯前后大量飲滇紅茶也是不可以的，這些習(xí)慣一定要杜絕。

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