鐵觀音是我國傳統(tǒng)名茶之一，其獨特的“觀音韻”，清香雅韻，并且沖泡后擁有天然蘭花香，滋味濃醇，香氣馥郁持久，有“七泡有余香之美譽”。飲用鐵觀音，除了具備一般茶葉所擁有的保健功效以外，那么在抗衰老、抗動脈硬化、減肥健美、護齒明目、清熱降火方面都有非常好的功效的。那么，對于女性朋友來說，喝鐵觀音到底有哪些好處呢？一起繼續(xù)往下看看。

女人喝鐵觀音的好處

1、美容保健

對于女性來說，鐵觀音的存在是一種非常珍貴的健康佳飲，有非常好的美容保健功效；主要是因為鐵觀音內(nèi)含有較多的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚、生物堿等，這些物質(zhì)有清心明目、殺菌消炎、減肥美容的功效，是女性天然調(diào)理佳品。

2、抵抗輻射

鐵觀音內(nèi)含大量茶多酚物質(zhì)，還有抗氧化物質(zhì)，這類物質(zhì)可以有效的吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，可以修復受損細胞。

3、抗紫外線

茶葉中的茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶湯洗臉的話，是可以有效的清潔面部油膩，收斂毛孔，有消毒、滅菌、抗肌膚老化的現(xiàn)象的。并且還可以有效的減少日光紫外線對肌膚的損傷，堪稱是天然防曬霜。

4、減肥祛脂

堅持飲用鐵觀音，并且持續(xù)每天飲用，再結(jié)合合理的運動的話，那么是可以起到減肥祛脂的作用的；因為鐵觀音可以加速新陳代謝，可以去油膩；不過，喝鐵觀音來減肥瘦身的話，那么必須長期堅持一段時間，持之以恒，這樣的話才可以看得見效果哦。

女人四個時期不可以喝鐵觀音

1、月經(jīng)期

女人在月經(jīng)期間，身體會因為經(jīng)血而流失掉身體內(nèi)許多的鐵質(zhì)，這個時候女性需要多吃一些富含鐵的水果、食物來補充；而濃茶內(nèi)含較多的咖啡堿，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)有一定刺激作用；月經(jīng)期間喝濃茶，很容易導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長、經(jīng)血過多等；主要原因是因為茶葉中的鞣酸成分，很容易和食物中的鐵結(jié)合產(chǎn)生沉淀，會防礙身體對鐵元素的吸收，導致出現(xiàn)缺鐵性貧血問題發(fā)生。

2、懷孕期間

在懷孕期間是不建議喝鐵觀音的，因為鐵觀音內(nèi)含的咖啡堿，會加劇孕婦心跳和排尿，從而導致孕婦的心、腎發(fā)生負擔，同時不利胎兒健康；并且很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血現(xiàn)象發(fā)生，從而影響母體健康，還有胎兒營養(yǎng)。

3、哺乳期間

女性在哺乳期期間是不可以喝茶的，尤其是不可以喝濃茶。因為濃茶中大量高鞣酸物質(zhì)，被腸胃粘膜吸收后，會抑制乳汁的分泌，導致乳汁分泌減少，導致出現(xiàn)供奶不足的現(xiàn)象發(fā)生。并且茶葉內(nèi)的咖啡堿物質(zhì)，會通過乳汁傳遞給寶寶，導致寶寶出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象發(fā)生；所以建議哺乳期媽媽千萬不要喝濃茶哦。

4、更年期

對于更年期婦女來說，月經(jīng)混亂，并且還會出現(xiàn)心跳加速、失眠、煩躁、激動、發(fā)怒的現(xiàn)象；如果這個時候還喝濃茶，或是過量喝茶的話，那么會導致更年期癥狀加重，這樣是不利身體健康的。因為對于這個階段的女性來說，即使再喜歡喝茶都好，一定要適可而止哦。

以上就是關(guān)于女性喝鐵觀音的相關(guān)好處介紹了。女性看完以后，可以根據(jù)自己的身體狀況去合理的飲用，這樣的話才可以促進身體健康哦。

上一篇：建盞喝茶的好處和壞處_建盞喝茶健康嗎   下一篇：秋冬喝什么茶_秋冬喝哪種茶葉對身體好處多