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木柵鐵觀音，是一款產自于臺灣省北部木柵地區(qū)的高山茶，為半發(fā)酵的青茶，是烏龍茶中的極品茶，獨特的加工工藝，促使了這款茶葉中的鮮葉物質含量是非常豐富的，所以生活中適當飲用的話是可以促進身體健康的。下面一起來了解下，關于飲用木柵鐵觀音的功效作用，還有相關的禁忌。

木柵鐵觀音的功效作用

1、木柵鐵觀音可減肥祛脂

隨著現(xiàn)代生活水平的提高，許多人大魚大肉下導致身體脂肪堆積越來越多，長期得不到清除的脂肪會給身體健康產生很大的健康影響，甚至導致引起許多疾病的發(fā)生。。研究表明，木柵鐵觀音茶內含大量的茶多酚物質，可以提高脂肪分解酶的作用，可以促進酶的代謝活動；生活中常喝木柵鐵觀音茶的情況下是可以分解脂肪、排泄脂肪，有效的去除脂肪，幫助緩解身體的肥胖問題。

2、木柵鐵觀音可清熱降火

木柵鐵觀音的加工是半發(fā)酵，茶性寒冷，屬于是清熱、降火的健康飲料。尤其是在夏季酷暑的時候，喝上一杯清涼的鐵觀音的話，那么是可以幫助達到生津、解暑、降火的功效的。

3、木柵鐵觀音可抗衰老

當身體的不飽和脂肪酸過度氧化的情況下，那么會產生活性高的自由基；而自由基活性成分高也會導致不飽和脂肪酸過度氧化，這樣會導致細胞功能突變或衰退，從而引起許多疾病的發(fā)生。木柵鐵觀音茶所含的多酚類化合物可以防止過度氧化，可以間接的幫助清除自由基，從而達到延緩衰老的作用。

4、木柵鐵觀音可預防齲齒

齲齒，也就是我們常說的蛀牙，俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命”。發(fā)生齲齒的原因有很多，我們再日常生活中需要做到的是預防牙齒鈣質化，消除牙齒口腔細菌，這樣的話是可以避免齲齒的發(fā)生的。鐵觀音內含有較為豐富的氟含量，這些物質都是可溶于水的，很容易和牙齒中的鈣結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

5、木柵鐵觀音可提神醒腦

飲用鐵觀音是可以提神醒腦的。因為鐵觀音內含的茶多酚、茶堿含量是比較豐富的，因為是半發(fā)酵茶，所以鮮葉天然物質含量豐富；這些物質可以刺激我們大腦中樞神經，可以有效的提高我們大腦興奮，增強思維反應能力，對于精神不集中、困頓、疲勞等，都是可以去飲用一些鐵觀音茶葉的哦。

木柵鐵觀音的禁忌

1、忌空腹飲用

空腹情況下最好不要喝鐵觀音，因為鐵觀音的鮮葉物質成分比較多，空腹飲用會沖淡胃酸，還可以抑制胃液的正常分泌，這樣是不利于消化的；并且還會導致茶葉不良成分進入血液內，從而引起心慌、心悸、胃部不適的現(xiàn)象發(fā)生，這樣的現(xiàn)象被稱之為是“醉茶”。

2、不宜喝太燙的茶

飲用太燙的茶水對喉嚨是不好的，會刺激食管和胃管，長期飲用太燙的茶水，甚至會引起器官的病變，比如咽喉炎等，所以建議大家還是要等茶湯溫度降低到溫熱的時候再飲用的好。

3、不宜喝濃茶

喝茶雖好，但切忌不可以太濃，因為濃茶中的咖啡堿、茶堿多，刺激性強，是很容易引起頭痛、失眠、的現(xiàn)象發(fā)生的，尤其是對于經常容易失眠的人來說，喝太濃的茶葉會嚴重影響睡眠，晚上出現(xiàn)睡不著覺的情況。

4、貧血人群不宜喝鐵觀音

鐵觀音內含的鞣酸含量是非常多的，這些物質可以和身體內的鐵結合成不溶性結合物，可以使身體得不到鐵的來源；尤其是在月經期間，更加不要喝鐵觀音，否則的話是非常容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的哦。

以上就是關于木柵鐵觀音茶的功效作用、飲用禁忌介紹了，大家看完以后，可以在生活中選擇適當飲用鐵觀音，這款高山茶不僅僅可以給人的口腔帶來嗅覺享受，還可以從中收獲健康，但是一定要注意的是它的飲用禁忌。

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