喝茶在我國(guó)的普及程度較高，對(duì)于茶文化群沒有性格和年齡的限制，男女老少都能飲用，只是不同性質(zhì)的茶葉對(duì)人群有一定的局限性，那么女人喝紅茶好還是綠茶好呢?跟隨小編一起了解下吧。

女人喝紅茶好還是綠茶好

關(guān)于女人和紅茶好還是綠茶好，其實(shí)沒有明確的研究證明哪一種茶葉好，紅茶和綠茶都有一定的好處，主要根據(jù)根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行選擇即可，紅茶的茶性相對(duì)比較溫和，適合體質(zhì)相對(duì)寒涼的女人飲用，長(zhǎng)期飲用紅茶茶湯還能起到養(yǎng)胃護(hù)胃的功效和作用。

綠茶的茶性相對(duì)偏寒涼，飲用時(shí)具有清熱解暑、清心除煩的功效和作用，而且綠茶的茶湯中含有豐富的茶多酚和咖啡因，茶多酚引入體內(nèi)具有抗菌和抗氧化的效果，比較適合心煩易怒、體質(zhì)偏熱的女人飲用，日常生活中適量飲用綠茶還能改善皮膚狀態(tài)。

女人喝紅茶和綠茶的注意事項(xiàng)

1. 哺乳期忌飲

處于哺乳期的女性絕對(duì)不能飲用茶湯，不管是紅茶還是綠茶都不能飲用，哺乳期飲用茶湯會(huì)影響奶水分泌，而且茶湯中的咖啡堿等元素會(huì)隨著乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，間接性的對(duì)嬰兒造成不利的影響，尤其是生長(zhǎng)發(fā)育方面。

2. 貧血忌飲

紅茶和綠茶的茶湯中含有一定的鞣酸，這是一種一旦進(jìn)入體內(nèi)就會(huì)和蛋白質(zhì)、鐵離子發(fā)生作用，形成一種比較難消化的物質(zhì)，人體對(duì)鐵離子的吸收減少會(huì)直接影響造血功能，因此有貧血癥狀的女性最好不要飲用紅綠茶。

3. 孕期忌飲

不僅是哺乳期和貧血的女性不能飲用紅茶和綠茶，孕期的女性同樣不能飲用，茶湯中的內(nèi)質(zhì)含量較多，雖然營(yíng)養(yǎng)元素豐富，但對(duì)于孕期女性來(lái)說(shuō)，茶湯內(nèi)質(zhì)會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，因此最好不要飲用。

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