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飲用黑茶有助睡眠(睡前喝黑茶助眠)

2022-09-26 09:22來(lái)源:茶文化網(wǎng)分類(lèi):黑茶 閱讀:
 

喝茶讓人神清氣爽,這是眾所周知的常識(shí)。 因?yàn)槠胀ú柚锌Х纫蚝枯^高,影響睡眠。

但紅茶中的咖啡因在長(zhǎng)期發(fā)酵過(guò)程中逐漸衰減,而鎮(zhèn)靜舒緩、保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞的茶氨酸卻得以保留。 因此,喝黑茶不影響睡眠,但可以提高睡眠質(zhì)量。 長(zhǎng)期飲用還可以預(yù)防失眠和神經(jīng)衰弱。

飲用黑茶有助睡眠(睡前喝黑茶助眠)

黑茶在發(fā)酵的程度是完全發(fā)酵的。這樣,黑茶存放的時(shí)間越長(zhǎng),其品質(zhì)就越好。只要在保存過(guò)程中沒(méi)有問(wèn)題,黑茶的存放會(huì)使茶更持久。它有味道,更耐起泡。

在很多人看來(lái),由于其外觀粗糙,黑茶味重,很難想象它是一款好茶。黑茶沒(méi)有綠茶的鮮嫩,也沒(méi)有鐵觀音的濃郁香氣,也沒(méi)有黑茶的濃郁馬鈴薯香味。

飲用黑茶有助睡眠(睡前喝黑茶助眠)

黑茶應(yīng)沖泡和煮沸。新制的黑茶沖泡時(shí)不易產(chǎn)生澀味。如果直接沖泡,會(huì)有明顯的澀味,所以人們會(huì)有“黑茶只能沖泡喝”的誤解。其實(shí)只要沖泡幾次,茶味淡再?zèng)_泡,先沖泡再?zèng)_泡,沖泡出來(lái)的茶的粘稠口感會(huì)讓人驚喜。沖泡前記得把黑茶洗干凈,大概3秒左右湯就做好了。

世界上所有的茶,只有安化黑茶能出“金花”; “金花”是安化黑茶獨(dú)特的生產(chǎn)工藝---S.一種微生物,近三十年來(lái)才在地球上發(fā)現(xiàn),也只是偶爾在千年靈芝上發(fā)現(xiàn)。中日科學(xué)家均發(fā)現(xiàn),該菌對(duì)人體具有極好的保健作用和病理預(yù)防作用,是人體不可多得的“生命之寶”。經(jīng)常喝黑茶可以幫助消化、減肥、油膩、降低三個(gè)層次。高,養(yǎng)胃健胃,清三焦等多種保健功效。

飲用黑茶有助睡眠(睡前喝黑茶助眠)

安化黑茶是以安化大葉組品種的鮮葉為原料,經(jīng)過(guò)固定、揉捻、堆(發(fā)酵)、烘烤、干燥等工序制成的一系列風(fēng)味獨(dú)特的黑茶產(chǎn)品。由人工后發(fā)酵和自然老化形成)。

洗茶,這個(gè)詞應(yīng)該很熟悉,尤其是發(fā)酵茶。而黑茶更需要這一步。因?yàn)楹芏嗪诓瓒际情L(zhǎng)期保存的茶葉,長(zhǎng)期存放難免會(huì)出現(xiàn)一些浮塵。沖泡茶葉前,先用熱水把茶葉沖洗干凈,還能起到另一個(gè)作用,就是醒茶。醒茶簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是滋潤(rùn)茶,可以讓茶葉放松,提前進(jìn)入狀態(tài),散發(fā)出茶葉的香氣。醒茶的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),大約5秒左右,水很快排出,醒茶的過(guò)程就可以結(jié)束了。喝茶后,可以喝黑茶的精華。

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