缺乏癥：手腳麻木，腸胃不適，腳氣病，情緒低落，淡漠，食欲差，惡心，憂郁，急躁，沮喪，腿麻木和心電圖異常幫助消化，改善精神

清早起床就吃早餐不少習(xí)慣早起的人，在清早五六點(diǎn)鐘起床后就馬上進(jìn)食早餐，認(rèn)為這樣能及時補(bǔ)充身體所需，也利于身體吸收。但事實

1.抑制食欲西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的，其實檸檬也是一樣，因為富含滿足食欲的果膠，能看到同樣的效果。感到饑餓時，

紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒?紅棗的一個沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，

蜂蜜有補(bǔ)肝解毒的功效患肝病的人應(yīng)常喝蜂蜜;蜂蜜還能健胃潤腸，幫助消化。促進(jìn)排泄，因此有胃病或經(jīng)常便秘的人也應(yīng)該經(jīng)常喝蜂蜜

1.豬腦豬腦有益腎補(bǔ)腦的功效，因腎虛髓海不足而引起的眩暈、耳鳴、健忘等癥可以多吃，由于豬腦含膽固醇較多，故高脂血癥、動脈

鴿子的營養(yǎng)價值1.鴿肉的蛋白質(zhì)含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、

營養(yǎng)價值：由于陳皮中含有以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，所以其味甘苦，但這種類檸檬味平和，遇水易溶解，因而有助于

橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且

使皮膚細(xì)嫩清爽這款面膜非常的簡單，對于生活比較忙碌的女性來說，可以說是非常實用的護(hù)膚方法哦!只要將我們準(zhǔn)備好的材料混合到

蜂蜜蘿卜取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服

預(yù)防毛躁洗發(fā)在蘋果醋里加一點(diǎn)小蘇打粉當(dāng)成洗發(fā)水來用，頭發(fā)會變得更加亮澤，同時還有預(yù)防毛躁和刺激頭發(fā)生長的功效。消炎在棉花

抗衰養(yǎng)顏：木瓜含有豐富的木瓜酶，維生家C、維生素B及鈣、磷及礦物質(zhì)，還含有大量豐富的胡蘿卜索、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬

1、蜂蜜水加洗面奶堅持蜂蜜水和洗面奶一起洗臉，同時每天早晚堅持喝一杯蜂蜜水。時間一長就可以有效去除黑頭哦。而且皮膚還能變

水是生命之源，喝水不僅對身體好，也能美容養(yǎng)顏，很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。我們?nèi)粘Ｓ玫乃?jīng)過海安迪電位治療儀

1、搗爛了跟牛奶混合平時不小心吃太多了，可以將香蕉和牛奶放到攪拌器攪拌后做成香蕉奶昔，或者搭配其他蔬菜水果，大大地增加維

有人稱：“秋日甘蔗賽過參”甘蔗其含糖量十分豐富，約為18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易

麥片的功效，吃高纖維麥片可降低得高胰島素血癥的男性體內(nèi)胰島素的產(chǎn)生，并且能降低血糖。麥片的的作用，吃麥片作早餐的女性與選

抗衰老：綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細(xì)胞受傷

玉米：又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能