人的一生中，生命力的盛衰呈現(xiàn)不斷變化的趨勢，就是所謂“生命周期”。關(guān)于生命周期，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出兩種觀點(diǎn)：一種是以10歲為周期;一種是以7歲(女)和8歲(男)為周期。前者是從五臟六腑氣血的盛衰來觀察人的生命周期;后者是從腎氣和天癸(維持性機(jī)能的物質(zhì))的盛衰來觀察。

　　10歲時(shí)，五臟(心肝脾肺腎)之氣已經(jīng)穩(wěn)定了。血?dú)狻⒀}都暢通了，氣血也流動(dòng)了，流動(dòng)之氣主要活動(dòng)在人體下部，所以10歲小孩子喜歡“走”。這個(gè)“走”不是現(xiàn)代漢語中“走”的意思，而是小跑。

　　20歲時(shí)，是人生第二個(gè)階段，血?dú)忾_始強(qiáng)盛，肌肉開始長得結(jié)實(shí)了，這個(gè)階段的人“好趨”。“趨”是快步走的意思，要比小跑慢一些。

　　30歲時(shí)，五臟之氣更穩(wěn)定，肌肉更堅(jiān)固，血脈也盛滿了，所以“好步”，就是喜歡行走，比“好趨”又慢了一些。

　　40歲時(shí)，五臟六腑、十二經(jīng)脈強(qiáng)盛到了極點(diǎn)，隨即開始衰落，但主要表現(xiàn)在外在，比如，皮膚日漸疏松，面部光澤慢慢減退，頭發(fā)也變得斑白。雖然這個(gè)階段走路還比較平穩(wěn)，沒到搖晃的地步，但已經(jīng)“好坐”，不喜歡走動(dòng)了。

　　50歲時(shí)，肝氣開始衰落，人就表現(xiàn)出容易疲倦、頭暈?zāi)繚?、兩脅不適、脈弱無力等癥狀。由于“肝膽相照”，膽汁分泌物也慢慢減少;“肝開竅于目”，眼睛開始看不清楚。養(yǎng)肝最好多吃青色、酸味食品;常吃蒿子稈，能疏肝利膽。