小青柑適合5至70歲的人飲用，沒有典型的不適宜人群，但要注意適量。如果在飲用過程中出現(xiàn)了一直反胃、惡心嘔吐、心發(fā)慌、拉肚子、口干舌燥等不舒服的癥狀，一般與以下四方面因素有關。

1、體質(zhì)

新會小青柑一般采摘自七八月份的柑果，此時果實尚處于幼果階段，為青皮，因此富含揮發(fā)油、柑橘酸、橙皮苷等成分，性質(zhì)苦寒、猛烈，刺激性強。如果腸胃比較敏感，平時腸胃本來就不太好，那么就容易出現(xiàn)胃腸反映，包括脹氣、反胃、惡心想吐、拉肚子等，尤其是第一次喝柑普茶的話。

有些人可能會一時不適應，需要多花時間來適應，這樣可以避免腸胃過敏。但如果一直不適應，每次喝小青甘就出現(xiàn)嘔吐等不浪反應，說明你的體質(zhì)不適合飲用柑普茶。

2、品質(zhì)

喝小青柑后出現(xiàn)的不良癥狀，也可能時因為小青柑的品質(zhì)太差，比如購買的是外地柑，而非正宗新會柑，或者喝到了白霜果，這種小青柑經(jīng)高溫烘干，沒曬過陽光，果皮上有層白霜，屬于低檔茶。

正宗小青柑普洱茶以陳年普洱或熟普為茶底，茶性溫和，能中和青柑的涼性，而外地干大多用新茶制成，茶中的燥熱還未散盡，因此體質(zhì)較差的人飲用后容易有喉嚨干燥、疼痛、口干舌燥等情況。

3、排毒

小青柑茶喝了一直拉肚子，這個也有可能是因為體內(nèi)垃圾太多，喝茶之后產(chǎn)生了腸胃調(diào)理的作用，也就是“清腸排毒”引起了腸胃反應。另外，如果空腹時喝小青柑，有些人也容易反胃、惡心、拉肚子。

4、濃度

濃茶會將茶葉的刺激性放大，第一次喝的話也可能會導致腸胃不舒服，引起拉肚子，或者引起“茶醉”現(xiàn)象，具體癥狀會有失眠、頭痛、惡心、渾身無力、手足顫抖、呼吸急促等。因此，沖泡小青柑時注意茶湯的濃度，盡量泡得淡一些。

正品柑普茶的原料采用未成熟的新會柑和云南普洱茶，不含有任何添加劑，經(jīng)生曬或半生曬制成，具有健脾養(yǎng)胃、燥濕化痰、清熱解毒、消積化滯、降脂減肥等功效。在購買小青柑時，盡量避免購買烘干的。如果是腸胃不太好的人，一定要注意適量飲用，以免喝多了不舒服。