1、去體內(nèi)濕氣喝什么茶葉？
除濕氣效果最好的就是薏仁茶，其次才是綠茶。因?yàn)榫G茶不發(fā)酵，不發(fā)酵就是沒有經(jīng)過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯(cuò)的綠茶。
但綠茶性寒，所以不宜多飲和長(zhǎng)飲，體質(zhì)一旦有所改善，就要選擇飲用薏仁茶，尤其推薦亦舒堂薏仁茶，包含有薏仁、赤小豆、芡實(shí)等成分，濕氣重的人往往脾虛，薏仁赤小豆可以祛濕，芡實(shí)可健脾，健脾祛濕同時(shí)進(jìn)行，效果才好。
薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。最好飯后一小時(shí)泡上3g左右的茶，一邊享受飯后的悠閑時(shí)光一邊讓茶香散布周圍。
體內(nèi)濕氣重還可以多喝粥
除此之外，再推薦一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米，中藥房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加適量的水熬粥就行，也能清熱祛濕，健胃除水。
所以，濕氣重朋友不可忽視這一病態(tài)體質(zhì)，按照本文的所示方法飲茶，改善飲食習(xí)慣，慢慢會(huì)好起來的。更多祛濕方法推薦閱讀——?健脾又祛濕的玉米南瓜粥
體內(nèi)濕氣重可以祛濕的茶：
1、綠茶：綠茶不發(fā)酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發(fā)揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長(zhǎng)飲，否則反會(huì)對(duì)身體造成傷害。
2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效
3、烏龍茶：濕氣重通常會(huì)影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急于求成，長(zhǎng)喝還是有效果的。
4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛濕利尿的效果。
5、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。
6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛濕的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之后即可飲用。加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。
7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除濕的佳品，可不能錯(cuò)過喲。將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。
經(jīng)常喝茶對(duì)身體是有很大的好處的，不僅可以祛濕除寒，這些茶品中可以調(diào)理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，濕氣排出。
參考資料來源：人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒
如果胃是健康的，建議你喝綠茶，綠茶性溫去濕最好，綠茶生茶性微涼可去火的，菊花、金銀花都是清熱解毒的。蓮心是清火的，不去濕，可以加芡實(shí)或薏米、綠豆同煮，既清熱解毒又去濕。
現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)一種狀況，就是體內(nèi)濕氣太重，但是我們卻并不知道體內(nèi)濕氣重怎末緩解，所以就會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱，其實(shí)體內(nèi)濕氣重我們可以通過喝茶來緩解。下面為大家介紹的方法希望可以幫到大家。
材料/工具
陳皮、茯苓、保溫瓶、熱水壺
方法
陳皮茯苓茶，具有滲濕利水，健脾和胃功效，我們可以選擇茯苓5g，陳皮適量，然后把茯苓、陳皮給洗干凈，把它們放到保溫瓶里面，然后用熱水壺把水燒開，把熱水沖入放好陳皮和茯苓的杯中，等待大約5分鐘左右就可以喝了，有很好的祛濕效果，比較適合上班族。
1 祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡(jiǎn)單，只需兩個(gè)“藥”?？捎弥兴帩袂宀莶枵{(diào)理去走身體濕氣。還有就這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個(gè)多小時(shí)還不爛，很浪費(fèi)火或者電，而且搞不好還會(huì)把水燒干，造成糊底。方法有兩種：
2 第一種方法是在鍋里加進(jìn)去足夠的水，燒開后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個(gè)小時(shí)，再開火，燒開后再悶半個(gè)小時(shí)，紅豆粥就煮成了。
3 第二種方法更簡(jiǎn)單，就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進(jìn)去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當(dāng)早餐喝。這是非常省事的，也最節(jié)省能源的，不用再熬了。
4 順便說一個(gè)祛濕的妙法，就是點(diǎn)揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）。
有濕氣，該喝什么茶
2、喝什么茶可以去體內(nèi)濕氣？
現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)一種狀況，就是體內(nèi)濕氣太重，但是我們卻并不知道體內(nèi)濕氣重怎末緩解，所以就會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱，其實(shí)體內(nèi)濕氣重我們可以通過喝茶來緩解。下面為大家介紹的方法希望可以幫到大家。
材料/工具
陳皮、茯苓、保溫瓶、熱水壺
方法
陳皮茯苓茶，具有滲濕利水，健脾和胃功效，我們可以選擇茯苓5g，陳皮適量，然后把茯苓、陳皮給洗干凈，把它們放到保溫瓶里面，然后用熱水壺把水燒開，把熱水沖入放好陳皮和茯苓的杯中，等待大約5分鐘左右就可以喝了，有很好的祛濕效果，比較適合上班族。
什么茶可以去濕熱
任何茶都不能除濕氣，你可以試試艾灸
嗯是可以的啊
一般我們都是喝稀健薏米紅豆茶，不過每個(gè)人體質(zhì)不同，效力不一樣
3、體內(nèi)濕氣重喝什么茶
除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因?yàn)榫G茶不發(fā)酵，不發(fā)酵就是沒有經(jīng)過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。
因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯(cuò)的綠茶。綠茶性寒，所以不宜多飲和長(zhǎng)飲，體質(zhì)一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類。最好飯后一小時(shí)泡上3g左右的茶，一邊享受飯后的悠閑時(shí)光一邊讓茶香散布周圍。
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，這時(shí)還可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不如綠茶，但是長(zhǎng)喝還是有效果的。如果喜愛花茶的清新滋味，也可以飲用茉莉花茶，因?yàn)榛ú栌镁G茶做底，利尿效果也不錯(cuò)。
另外，還可以喝黑茶和熟普洱茶。
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶（生茶其實(shí)就是生長(zhǎng)在云南的綠茶）性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃，溫和的黑茶和普洱熟茶就是很好的選擇。
其實(shí)，熟普洱茶就是黑茶，1973年生普為了解決刺激性的問題，運(yùn)用黑茶特殊工藝“渥堆”把生茶變成了熟茶。黑茶的咖啡堿最低，不存在對(duì)人體的傷害，而且黑茶是日久生情的，堅(jiān)持喝黑茶喝著喝著可能別的茶就不喝了。
體內(nèi)濕氣重還可以多喝粥：
除此之外，再推薦一款粥。把150g粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米，中藥房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加適量的水熬粥就行，也能清熱祛濕，健胃除水
濕氣重去汗蒸
祛濕效果好的四種茶葉
1、祛濕最好的當(dāng)然是綠茶
祛濕效果最好的四種茶葉
沒有經(jīng)過發(fā)酵的綠茶，保留了幾乎所有的咖啡堿、茶多酚等多種營(yíng)養(yǎng)成分，而咖啡堿和茶多酚具有很好的利尿作用，所以濕氣重的人首選的當(dāng)然是綠茶，并且一些名優(yōu)綠茶的香氣口感都很不錯(cuò)呢。
常見的綠茶有碧螺春、西湖龍井、信陽(yáng)毛尖等。
2、脾胃不好選擇烏龍茶
祛濕效果最好的四種茶葉
一般來說濕氣重的人的脾胃功能也不怎么好，這時(shí)我們就要選擇烏龍茶來溫養(yǎng)脾胃了，雖然說烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是畢竟烏龍茶對(duì)脾胃的刺激性也沒有綠茶那么大。
3、養(yǎng)胃，還是普洱熟茶
祛濕效果最好的四種茶葉
普洱茶有生熟之分，普洱生茶清涼去火，但是刺激腸胃，而普洱熟茶則比較溫和，在祛濕的同時(shí)也可溫養(yǎng)腸胃。
4、自制涼茶也很不錯(cuò)
祛濕效果最好的四種茶葉
用薏米、淮山、茯苓、百合、白術(shù)、野菊花、生地、赤芍、金銀花一起熬煮，過濾掉茶渣之后冷涼飲用，對(duì)于祛濕消暑也是很不錯(cuò)的選擇。
因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯(cuò)的綠茶。綠茶性寒，所以不宜多飲和長(zhǎng)飲，體質(zhì)一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類。最好飯后一小時(shí)泡上3g左右的茶，一邊享受飯后的悠閑時(shí)光一邊讓茶香散布周圍。
4、夏天去濕氣喝什么茶比較好？
你知道濕氣重喝什么茶好嗎？
夏季雨水比較多，所以在這個(gè)季節(jié)的潮濕氣候容易加重體內(nèi)的濕氣，如果能喝點(diǎn)茶來調(diào)理一下身體就最好了。
綠茶
喝茶除濕氣這個(gè)季節(jié)當(dāng)然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽(yáng)毛尖、安吉白茶等都是中國(guó)著名茶葉。
綠茶性寒，對(duì)于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對(duì)于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。
普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯(cuò)的選擇。
烏龍茶
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時(shí)請(qǐng)選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。
這些茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當(dāng)然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當(dāng)不錯(cuò)。
五花祛濕茶
五花祛濕茶是鄧?yán)蠜霾璨捎每茖W(xué)配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對(duì)大眾群體進(jìn)行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時(shí)候飲用。
夏飲綠茶除暑濕。
中醫(yī)有一句古話：千寒易去，一濕難除。濕氣會(huì)傷害人體的五臟六腑，外在就會(huì)表現(xiàn)出種種不適。
夏季氣候炎熱，盛暑逼人。一般可以適當(dāng)飲用綠茶。因?yàn)榫G茶具有消暑解熱、降火除濕的功效。
另外，濕氣重的人還可以用陳皮泡茶喝或者服用荷葉茶也都可以去除體內(nèi)的濕氣。
以上回答僅供參考。
人體內(nèi)的濕氣太重會(huì)引發(fā)很多的疾病，為了讓大家健康地生活，把喝什么茶去濕氣的知識(shí)介紹給大家，希望大家都健康、快樂。
1、菊花有清涼解毒作用，夏天喝既解渴又能‘消毒’。再加點(diǎn)枸杞子和片干檸檬片，沒有任何副作用。所以喝什么茶去濕氣，首選菊花。
2、常吃薏苡仁，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。常用利水滲濕藥薏仁，又可以保持人體皮膚光澤、細(xì)膩、消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。因此，喝什么茶去濕氣，薏苡仁是不錯(cuò)的選擇。
3、普洱熟茶性溫去濕最好，普洱茶生茶性微涼可去火的。
4、菊花、金銀花都是清熱解毒的。蓮心是清火的，不去濕，可以加芡實(shí)或薏米、綠豆同煮，既清熱解毒又去濕。
5、可以向廣東地處的居民一樣，多喝去濕氣的涼茶，其原料為薏米、淮山、茯苓、百合、白術(shù)、野菊花、生地、赤芍、金銀花等，民間用木棉花、雞蛋花煲茶也有一定去濕功效，但木棉花在煲之前一定要清洗干凈，以防重金屬污染。
此外，生活中注意穿衣保暖，保持居住環(huán)境干燥，加強(qiáng)體育鍛煉，宜少吃苦瓜、通心菜等寒性食物。
喝什么茶去濕氣應(yīng)該作為生活的常識(shí)來普及一下，這樣大家在喝茶的時(shí)候就可以消除體內(nèi)的濕氣，這是多么一舉兩得的事情。
1:夏天濕氣重可以喝薏米紅豆茶，做法將薏米放平底鍋中，鉆內(nèi)不可放油，小火炒炒出薏米香味即可關(guān)火。紅豆用赤小豆，做法同炒薏米方法一樣，每天用炒焙好的薏米紅豆，每樣抓一小把放入茶壺中，沖入滾燙的開水，浸泡5一10分鐘即可飲用，功效:去濕利尿。2:普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶微涼去火，但對(duì)腸胃刺激比較大，而熟茶相對(duì)溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，用熟普洱茶是不錯(cuò)的選擇，祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃。
綠茶
綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿.
綠茶性寒，對(duì)于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對(duì)于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。
竹葉茅根茶
配方：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當(dāng)茶飲用。
功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適用于夏季皮膚、鼻子容易出血的人。
茯苓薏米祛濕茶
配方：茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片(視需求)。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生姜(如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質(zhì)就不要放生姜)，煮開后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，差不多只有一碗水，倒出水趁熱喝即可(第二次喝的時(shí)候，繼續(xù)加一碗水，煮開后煎20分鐘，一般可以喝三次)。
功效：此茶有清熱、健脾祛濕的功效。適用于咳嗽痰多、濕氣重的肥胖人群。茯苓還能用于治療調(diào)理痰飲眩悸、心神不安、驚悸失眠，有一定的安神作用。若體質(zhì)偏寒的，可以多下幾片姜。糖尿病人不適合喝。
