苦蕎茶對(duì)人體的益處非常多，適用于長(zhǎng)期面對(duì)電腦的上班族，經(jīng)常應(yīng)酬飲酒過(guò)量，精神緊張的腦力勞動(dòng)者，長(zhǎng)時(shí)間駕駛汽車等人群，近年來(lái)，苦蕎茶已經(jīng)逐漸走入很多家庭中，下面小編為大家詳解一下關(guān)于苦蕎茶的幾大功效，和它每日最佳服用量。

1.苦蕎茶的功效與作用

第一．苦蕎茶中含有的黃酮類物質(zhì)是苦蕎的4倍有余，它具有抗自由基，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，對(duì)預(yù)防因?yàn)槊庖呤д{(diào)引起的各類關(guān)機(jī)炎，皮膚性疾病具有明顯功效，抗氧化作用，防止癌癥，對(duì)各種癌癥有非常大的預(yù)防性，還可以有效的防治糖尿病，血糖調(diào)節(jié)的作用。

第二．苦蕎茶不僅含有豐富的黃酮類，而且還含有非常豐富的維生素與礦物質(zhì)，可以有效的清除體內(nèi)的過(guò)多的垃圾毒素，跟多余的自由基，具有抗氧化作用，尤其是年過(guò)30歲的女性，堅(jiān)持飲用苦蕎茶可以有效的祛斑美白，細(xì)化皮膚，養(yǎng)顏美容，延緩衰老，除此之外，苦蕎茶還具有修身塑形的作用，很多想要減肥的人群都會(huì)選擇飲用苦蕎茶。

第三．苦蕎茶含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪已經(jīng)各種微量元素，能夠充分補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，提高人體自身的免疫力與抵抗力，而且苦蕎茶含有的特殊物質(zhì)，具有殺菌，消毒，抑菌，防腐的作用，幫助人體預(yù)防外來(lái)疾病的侵入，減少生病機(jī)率。

2.苦蕎茶一天喝多少

如果苦蕎茶是袋裝的，一般都是一袋5克，建議一天早中晚2-3袋即可，一袋可以反復(fù)沖泡幾次，如果是論斤稱的苦蕎茶，一次性泡一手心即可，因?yàn)榭嗍w茶屬于糧食，可以長(zhǎng)期泡水飲用，而且苦蕎茶功效多，建議多飲用。

苦蕎茶除了單獨(dú)泡水飲用，還可以搭配黃芪，枸杞，綠茶，臘梅花，靈芝，紅花等一起泡水飲用，不僅可以增強(qiáng)茶的香味，還含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常推薦日常飲用，比起其他飲料，多飲用一些養(yǎng)生茶，對(duì)身體的益處很多。