一些血糖高的人士聽說(shuō)苦蕎茶有降血糖的功效，但是自己喝了一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)，自己的血糖反而升高了。為什么喝苦蕎茶血壓不降反升呢，苦蕎茶血糖騙局這種說(shuō)法是真的嗎？

一、喝苦蕎茶血糖升高的原因

首先要知道，血糖升高有生理性的原因，比如高糖飲食、劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒劇烈波動(dòng)等等，還有病理性的，包括糖尿病。如果光喝苦蕎茶，但控制不好自己的飲食、運(yùn)動(dòng)或情緒，或者糖尿病患者沒(méi)有堅(jiān)持遵醫(yī)囑用藥治療，血糖肯定是降不下來(lái)的。

苦蕎茶是保健飲用，不是神藥，所以只能作為一種輔助手段來(lái)幫助降血糖。要想血糖穩(wěn)定在正常水平，首先要控制好飲食，定時(shí)定量、低糖的飲食習(xí)慣是血糖控制達(dá)標(biāo)的基礎(chǔ)。

其次是進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，糖尿病患者同時(shí)還要考慮加用降血糖的藥物；最后才考慮一些輔助治療手段，比如喝苦蕎茶，所以切勿主次不分，不然你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己喝苦蕎茶血糖反而升高。

二、喝苦蕎茶可抑制血糖吸收

苦蕎茶中含有大量的生物類黃酮，它被人體吸收以后能促進(jìn)人體內(nèi)胰島細(xì)胞修復(fù)，并加快胰島素分泌，同時(shí)能提高人體的耐糖性，另外可以抑制糖的吸收，血糖高的人士可以適當(dāng)飲用，但注意不要空腹，苦蕎茶性涼，空腹飲用對(duì)腸胃刺激性大。