喝紅棗茶是可覺得身材帶來益處的，可以用10到15顆的紅棗，把棗皮切破，用滾水沖泡，可以當(dāng)茶飲來喝，并且還可以建造紅棗枸杞茶，紅棗桂圓茶等。

喝紅棗茶有什么益處

1、可以養(yǎng)血安神

紅棗茶可以節(jié)制密斯的躁郁癥，關(guān)于心神不寧的患者也可以調(diào)劑，有養(yǎng)血安神，疏肝解郁的浸染。

2、和緩藥性

紅棗常常被用于強烈的藥方中，低落了烈性藥的副浸染，可以掩護正氣。

3、健脾益胃

紅棗茶合用于脾胃衰弱，腹瀉和疲乏的人，逐日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補中益氣，健脾胃浸染。

4、抗癌

紅棗茶有抗癌浸染，恒久飲用紅棗茶好可以維持人體的臟腑成果，能保持器官不產(chǎn)抱病變。

紅棗茶有哪些做法

紅棗枸杞茶

原料紅棗25個、枸杞20g、紅糖量

做法

1、鍋中放入凈水，把紅棗與枸杞放入煎煮。

2、紅棗煮軟后，放入紅糖調(diào)勻即可。

紅棗茶

原料：紅棗12顆、茶葉8g、紅糖適量

做法

1、將紅棗與茶葉放入鍋中，插手凈水與紅糖煮到紅棗熟軟。

2、把茶葉過慮掉，飲用煮好的茶汁。

紅棗雞蛋茶

原料;紅棗60g、雞蛋1個

做法

⒈將鍋放入凈水，插手紅棗煮成濃汁。

⒉打入雞蛋后即可飲用。

紅棗蔥白茶

原料：紅棗25顆、蔥白6根

做法

1、蔥白部位洗干凈，切成段狀。

2、將紅棗與蔥白放入鍋中，插手適量凈水煮沸就可以。

紅棗食用禁忌

1、紅棗糖分富厚，糖尿病患者不相宜吃，中國十大名茶，紅棗吃多又不漱口，輕易蛀牙。

2、濕氣興隆，或脘腹脹滿人不要吃，茶葉知識，舌苔黃的人不相宜吃。

3、紅棗不能吃過量，吃多了會脹氣。

4、紅棗皮纖維含量很高，不輕易消化，必然要充實品味，腸胃欠好的人不要吃太多了。

5、有齲齒、牙病作痛及痰熱懇蛟的人不宜食用，便秘宿疾的人不要食用。

喝紅棗茶能給身材帶來益處，可是也不要過量飲用。