茶，自唐宋興盛，浸泡了千年的醇厚風(fēng)雅，沾染了文人的錦繡文章，有文化底蘊(yùn)，恰到好處的甜味和回甘，低熱量，不會膩，光憑這一點就可以讓高糖飲料靠邊站了。
黑茶作為公認(rèn)的健康飲料，除了具有甘醇迷人的口感之外，更有助于身體健康。
1、想暖胃，喝點黑茶
黑茶屬于全發(fā)酵茶，茶多酚含量比不發(fā)酵的綠茶要小很多。所以有些胃弱的茶友可能喝綠茶會覺得不舒服，但是喝黑茶就覺得沒事，可以過過“茶癮”。
黑茶也是非常適合調(diào)飲，加糖、奶、芝麻后再飲用，營養(yǎng)會比單純的清飲更加豐富，滋味也更加甜美。自己加料，對于糖分也好控制。最簡單的方法，就是將泡好的茶湯沖入牛奶中，攪拌均勻，適當(dāng)加入方糖或蜂蜜調(diào)味。
2、喝了黑茶，遠(yuǎn)離油膩與火氣
過年時候，飲食容易高油高脂。一家人圍在一起，熱熱鬧鬧吃火鍋，更溫暖。做家長的，心疼在外打拼一年的孩子，零食和大魚大肉不停，恨不得幾天時間就把孩子一年瘦下去的肉補(bǔ)回來。
那么多熱氣騰騰的大補(bǔ)之物吃進(jìn)去，人也要“火冒三丈”了，這個時候除了注意飲食平衡，多吃蔬菜水果之外，也可多飲黑茶，清熱祛火。黑茶在夏天做成冷泡茶喝也是祛暑佳品。
3、干燥的空調(diào)房里，來杯黑茶
喜歡吹空調(diào)的茶友，會長期呆在里面，口干舌燥甚至嘴唇干裂的體驗。這個時候，可以給自己泡上一杯黑茶。包括換季干燥的時候，多喝黑茶也有好處。
4、大吃大喝脹得難受，黑茶來救腸
黑茶作為后發(fā)酵茶，能促進(jìn)胃腸道蠕動，刺激胃酸分泌，從而加快胃排空，避免食物長時間在胃內(nèi)停留造成的腹脹。細(xì)心的茶友會發(fā)現(xiàn)，喝過黑茶后會餓得快。
除非你能一次性“咕咚咕咚”喝下要按升算的茶水，一般幾杯茶的用量，并不會沖淡你的胃液，影響消化，反而還能幫助你從脹痛中解救出來。
