健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
抱蛋饅頭兒 所需材料
- 饅頭一個
- 雞蛋三個
- 鹽適量
- 食用油適量
- 蔥花適量
- 黑芝麻(熟)適量
抱蛋饅頭兒 做法步驟詳解
1 剩饅頭一個，雞蛋三個
2 饅頭切成小方塊，一個雞蛋放一點鹽打散
3 把蛋液倒入饅頭，拌勻，使每塊饅頭都均勻裹上蛋液
4 炒鍋燒熱到油，把裹了蛋液的饅頭倒入翻炒
5 饅頭成金黃色盛出備用
6 再把兩個雞蛋打碗里放一點鹽打散備用
7 小平底鍋燒熱到油，油只要在鍋底薄薄一層，不用多，把蛋液倒入
8 再把煎好的饅頭丁倒入，中小火，直到蛋液凝固就好了，再灑上黑芝麻和蔥花裝飾。
