促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
蔓越莓吐司 所需材料
- 高筋面粉300克
- 牛奶130克
- 白糖30克
- 蔓越莓干適量
- 發(fā)酵粉5克
- 鹽2克
- 黃油20克
蔓越莓吐司 做法步驟詳解
1 采用后油法將面團(tuán)揉出膜
2 面團(tuán)放溫暖處發(fā)酵成兩倍大
3 發(fā)酵好后拿出來排氣，分成三個(gè)小團(tuán)，醒發(fā)十五分鐘
4 將其中的一個(gè)面團(tuán)搟成長條。均勻的撒上切碎的蔓越莓干
5 卷起來
6 三個(gè)都做好放模具。送烤箱40度左右發(fā)酵
7 發(fā)酵到模具的八九分滿蓋上蓋子。預(yù)熱烤箱
8 烤箱180度烤45分鐘。出爐脫模具
