健脾開胃 清熱解毒 降氣 止咳 降血糖 降血脂 補(bǔ)肝明目 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥、營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚粗糙】者為最。
- 禁忌人群:
【飲酒過量】者不宜食用
大白暖心咖喱 所需材料
- 小土豆半個(gè)
- 胡蘿卜半根
- 洋蔥四分之一
- 小蘋果半個(gè)
- 大米一杯
- 雞肉二兩
- 咖喱塊（原味）一塊
- 淀粉一點(diǎn)點(diǎn)
大白暖心咖喱 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備材料
2 大米洗凈加水，蒸熟備用
3 所有材料切丁丁
4 肌肉加一點(diǎn)淀粉，水順一個(gè)方向攪拌上勁，擱一邊十分鐘
5 鍋中倒油，燒熱，先加洋蔥爆香再加肌肉一塊翻炒
6 加胡蘿卜，土豆一塊炒
7 再加入蘋果和適量熱水，大火燒開，中火十分鐘
8 加咖喱塊攪拌均勻，再小火五分鐘就可以了
9 米飯溫?zé)岵粻C手的時(shí)候，手上沾一點(diǎn)水，捏出大白的身體
10 用紫菜剪出大白的眼睛嘴巴
