和胃 活血 消腫等功效 可輔助治療消化不良 習(xí)慣性便秘 神經(jīng)乏力
- 適宜人群:
一般人群均可,尤其適合【胃病、心臟病】患者食用。
- 禁忌人群:
處于【妊娠早期】的婦女【胃腸消化功能低下】者不宜食用。
小可愛咖喱飯～ 所需材料
- 土豆2個
- 咖喱4塊
- 熟米飯適量
- 毛豆適量
- 雞胸肉適量
- 胡蘿卜半個
- 植物油少許
小可愛咖喱飯～ 做法步驟詳解
1 準備食材，毛豆洗凈，煮熟。
2 把豆子剝出來
3 雞胸肉，切丁，用開水綽一下，去沫。
4 土豆切丁，過水，去掉多余淀粉，胡蘿卜切丁，待用。
5 鍋內(nèi)放少許植物油
6 油開放入胡蘿卜丁翻炒
7 繼續(xù)放入土豆丁，毛豆丁，雞肉丁翻炒
8 加入適量水燉十分鐘左右，水稍微多一點，因為土豆含淀粉，容易吃水。
9 我用了四塊咖喱，兩塊原味，兩塊微辣，可以根據(jù)口味增減。
10 食材熟了就可以放咖喱塊了，水有點少了，我又添了水，用小火，將咖喱塊化開拌均即可。
11 做好的咖喱。
12 熟米飯用小碗裝，按實，倒扣在器皿里，四周放入做好的咖喱！
13 換個角度。
