消脂減肥 鎮(zhèn)痛催眠 驅(qū)寒利尿 抑制病毒
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【失眠、膽固醇高、神經(jīng)衰弱】的人。
- 禁忌人群:
【尿頻、胃寒】的人慎食。
東北飯包 所需材料
- 米飯1碗
- 生菜幾葉
- 土豆1個(gè)
- 熟雞蛋1個(gè)
- 黃瓜丁少許
- 胡蘿卜丁少許
- 香腸丁少許
- 香菜末少許
- 黃豆醬半碗
- 豆油適量
- 辣妹子2個(gè)
東北飯包 做法步驟詳解
1 黃豆醬擠在碗里，辣妹子切段放在黃豆醬里拌均勻，加豆油，把它們蓋住。土豆切片，雞蛋放在籠子下，一起蒸熟，大概20分鐘左右吧。
2 期間把他們都切好備用。
3 把所有的食材都放在盆子里（米飯，蔬菜，雞蛋土豆，還有蒸熟的醬）。
4 攪拌均勻（我加了一勺辣椒油）
5 放在生菜葉里，開吃吧。
