和胃 活血 消腫等功效 可輔助治療消化不良 習(xí)慣性便秘 神經(jīng)乏力
- 適宜人群:
一般人群均可,尤其適合【胃病、心臟病】患者食用。
- 禁忌人群:
處于【妊娠早期】的婦女【胃腸消化功能低下】者不宜食用。
營養(yǎng)面 所需材料
- 土豆1
- 胡蘿卜1
- 雞蛋1
- 火腿腸1
- 青菜若干
- 小蔥1
- 伴面醬（黃豆辣醬）若干
營養(yǎng)面 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好食材
2 土豆切園片
3 胡蘿卜切園薄片
4 小蔥切長塊
5 火腿腸切好就行
6 先下面，后打打入雞蛋，然后依次放入切好的土豆，胡蘿卜，蓋上鍋蓋，水開后放入青菜，再蓋上鍋蓋，煮約兩分鐘。
7 煮約兩分鐘即可關(guān)火
8 用漏勺將面條土豆雞蛋等撈出，再放上切好的火腿，放入若干豆瓣醬（海天辣豆瓣醬）
