和胃 活血 消腫等功效 可輔助治療消化不良 習(xí)慣性便秘 神經(jīng)乏力
- 適宜人群:
一般人群均可,尤其適合【胃病、心臟病】患者食用。
- 禁忌人群:
處于【妊娠早期】的婦女【胃腸消化功能低下】者不宜食用。
芝士焗飯 所需材料
- 米飯一碗
- 土豆少許
- 青椒一半
- 胡蘿卜一半
- 洋蔥一半
- 雞蛋一個
- 臘腸一根
- 瘦肉少許
- 生抽少許
- 雞汁少許
- 鹽適量
- 芝士少許
芝士焗飯 做法步驟詳解
1 備好所需材料，瘦肉放少許醬油腌制
2 起鍋爆香油放入瘦肉偏炒，炒飯先從硬點(diǎn)的食物炒先，倒入土豆偏炒
3 胡蘿卜偏炒
4 青椒，依次這樣放入炒
5 臘腸偏炒
6 洋蔥偏炒
7 倒入隔夜的米飯用鏟子弄散，均勻炒入味，放入提前煎好的雞蛋，下入少許醬油，雞汁，鹽就可以出鍋了
8 成品
9 如果想吃焗飯的，就盛入烤碗里放入少許芝士
10 入烤箱烤十分鐘，芝士軟化就可以了
11 香香的芝士焗飯來了
