提高免疫力力 防癌抗癌 開胃消食 降血脂 降血壓 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更加適合【老年人】。
- 禁忌人群:
【脾胃寒濕、氣滯、皮膚騷癢】病患者忌食。
彩虹餃子(完整版) 所需材料
- 肉餡適量
- 香菇50g
- 菠菜適量
- 胡蘿卜適量
- 面粉適量
- 蔥適量
- 姜，蒜適量
- 鹽適量
- 香油適量
- 胡椒粉適量
- 白糖少許
- 雞蛋白一個(gè)
- 黃酒少許
彩虹餃子(完整版) 做法步驟詳解
1 肉餡絞好
2 肉餡里面放蔥姜蒜，香菇，鹽，胡椒粉，白糖，香油，黃酒，雞蛋白。
3 朝一個(gè)方向攪拌均勻
4 菠菜，胡蘿卜榨汁
5 和三種顏色的面團(tuán)
6 用壓面機(jī)壓成厚度，寬度差不多的面皮
7 三種面皮重起來
8 親們看好了，三種面卷起來。
9 卷好了
10 用菜刀切成小劑
11 用搟面杖搟成面皮
12 面皮里放適量的肉餡
13 包起來
14 全部包好
15 鍋里放適量的水，水開后放餃子煮幾分鐘熟為止。
16 出鍋裝盤，沾水餃可以吃了。
