健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
紅糖雞蛋羹 所需材料
- 雞蛋3個
- 溫水140克
- 奶粉（全脂奶粉）2克
- 紅糖適量
紅糖雞蛋羹 做法步驟詳解
1 準備三個雞蛋，
2 溫水，140克，
3 雞蛋打碗面?zhèn)溆茫?/p>
4 加水攪拌，用筷子攪拌到均勻為止，加水分兩次加滴，看到碗里有沫沫說明攪拌可以了，
5 然后再放2克全脂奶粉，繼續(xù)用筷子攪拌均勻，無顆粒就行了，
6 蓋上保鮮膜，一層哦，一定要把保鮮膜蓋好，防止進蒸氣水，
7 準備上鍋蒸了，
8 蓋上鍋蓋，開始大火燒開，我這個是冷水鍋，也可以開鍋以后再放雞蛋碗，
9 開鍋開始計算時間，大約是蒸了25，6分鐘吧，可能怕蒸不熟，所以時間長了點，（還有就是大火開鍋幾分鐘后可以改中火繼續(xù)蒸完），
10 蒸好雞蛋是這樣，不知道你們蒸好了也這樣嗎，
11 用小蔥葉點綴，撒上紅糖就行嘮，我是喜歡甜的，
