健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
雞蛋肉末羹 所需材料
- 雞蛋兩個
- 韭菜花一根
- 圣女果一顆
- 豬肉二兩
- 香菜兩根
- 鹽適量
- 食用油適量
雞蛋肉末羹 做法步驟詳解
1
打兩個雞蛋放入碗中。
2把豬肉切成肉末。
3把肉末放入雞蛋液拌勻。
4再加入適量水,鹽和食用油調(diào)好。
5放入鍋中隔水蒸熟后起鍋。
6韭菜花兩根,倒拿韭菜花,用刀在韭菜花桿子上左右錯開削出須須。然后倒回來按下圖樣子擺在蛋羹上。
7香菜摘下葉子洗凈。
8把香菜葉子按下圖中位置擺上,再把圣女果切三個小粒擺在韭菜桿旁邊。