減緩色斑 延緩衰老 抗癌 可降脂降壓等
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒,經(jīng)期】忌食。
番茄蛋花湯 所需材料
- 番茄2個
- 鴨蛋3個
- 小蔥少許
- 油少許
- 鹽3小勺
- 料酒少許
番茄蛋花湯 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好番茄，鴨蛋
2 番茄洗凈切小塊
3 鍋里放入少許油，，放入番茄塊
4 加入鹽和料酒翻炒片刻
5 加入適量的水燒開
6 碗中打入三個鴨蛋，加入少許鹽和料酒
7 將鴨蛋打散，打均勻
8 待水燒開，倒入蛋液，迅速用鏟子攪拌均勻
9 再次燒開后放入蔥花，關(guān)火
