防前列腺疾 緩解心絞痛 補(bǔ)脾益氣 下乳汁 潤(rùn)肺燥 驅(qū)蟲(chóng)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜衛(wèi)生條件較差地區(qū)人群、【蛔蟲(chóng)病,蟯蟲(chóng)病,絳蟲(chóng)病,鉤蟲(chóng)病、血吸蟲(chóng)病、手足浮腫、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
- 禁忌人群:
【胃熱】病人慎食。
甜甜的南瓜 所需材料
- 南瓜200克
- 蔥少許
- 蒜少許
- 紅辣椒半個(gè)
甜甜的南瓜 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好南瓜，南瓜皮木去，這樣才有原汁原味的感覺(jué)。
2 蔥，蒜，紅辣椒切碎了備用，
3 再把南瓜改刀切塊碼放在盤(pán)子里，（形狀自己隨意）
4 準(zhǔn)備蒸鍋，冷水熱水下鍋都可以，不是蒸饅頭要開(kāi)鍋，這個(gè)不用。上氣開(kāi)始計(jì)時(shí)10分鐘，蒸的透透的了。
5 去鍋蓋放涼，蒸出的南瓜汁別倒，
6 出鍋，原汁原味的南瓜出鍋嘍。
7 下一步，準(zhǔn)備炒鍋，放少量食用油，
8 油熱下剛剛切的蔥花，蒜末，紅辣椒碎炒香，出香味馬上關(guān)火。
9 炒香的蔥花，蒜末，辣椒盛出擺放南瓜塊上嘍。
