減肥 防癌抗癌 預防心血管疾病 提高免疫力
- 適宜人群:
普能人群的【成年男女】適合吃,【內分泌失調,貧血,發(fā)育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
- 禁忌人群:
【胃腸虛寒、腹瀉】者不宜食用,【孕婦、兒童】不宜食用。
秋葵餅 所需材料
- 秋葵10個
- 雞蛋1個
- 油30克
- 黑胡椒1克
- 鹽適量
- 蔥花適量
秋葵餅 做法步驟詳解
1 秋葵洗凈，切片，剩余切絲
2 放入盆中，加入油一半，鹽，黑胡椒，蔥花，雞蛋，攪拌均勻
3 取平底鍋燒熱，下油
4 關火，倒入拌勻食材，攤平開火，進行煎制
5 兩面煎黃，盛出
6 放在廚房用紙吸去多余的油
7 切成等分塊
