清熱 通便 解酒 降血壓 抗癌
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【口干煩躁、咽干喉痛、大便干燥、痔瘡、大便帶血、上消化道潰瘍、飲酒過量宿醉未解】者,【高血壓、冠心病、動脈硬化】者。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、便溏腹瀉】者慎食；【急慢性腎炎、腎功能不全】者忌食。
燕麥香蕉卷 所需材料
- 香蕉兩根
- 麥片（生熟皆可）適量
- 雞蛋1個
- 生粉適量
- 色拉油適量
燕麥香蕉卷 做法步驟詳解
1 色澤金黃的燕麥香蕉卷。
2 準(zhǔn)備材料。香蕉切斷。雞蛋打散。
3 將香蕉段放入生粉盆里沾滿香蕉
4 然后逐個將沾滿生粉的香蕉段沾滿蛋液
5 然后放入放有燕麥片的盆里來回晃動，香蕉滿身裹上燕麥片
6 逐個做好。靜止十分鐘，讓燕麥片更加牢固的沾住在香蕉段上。
7 放鍋大火倒油加熱
8 改中小火慢慢的將香蕉段下入鍋內(nèi)油炸
9 一面炸顏色金黃翻個炸，均勻的炸到整個顏色金黃就好了
10 撈出控油
11 完整的燕麥片牢牢的粘在香蕉段上
