補(bǔ)血養(yǎng)血 治便秘 止渴 抗衰老 護(hù)心 養(yǎng)心
- 適宜人群:
一般人群均可食用菠菜,【糖尿病、高血壓、貧血、壞血病】者適宜。
- 禁忌人群:
【腎炎、腎結(jié)石、胃腸虛寒、腹瀉】者忌食。
卡通湯圓 所需材料
- 糯米粉600克
- 菠菜適量
- 西紅柿一個(gè)
- 紫甘藍(lán)適量
- 黑芝麻適量
- 白糖適量
卡通湯圓 做法步驟詳解
1 菠菜切段用熱水焯一下，西紅柿切小塊，紫甘藍(lán)切絲
2 把菜放入榨汁機(jī)加適量的水榨成汁備用，沒(méi)有榨汁機(jī)也可以用鍋加水把菜汁熬出來(lái)！
3 菜汁加適量的糯米粉和成面團(tuán)
4 拿適量的綠色糯米團(tuán)滾成圓形再輕輕的壓一下（不能太用力），拿一點(diǎn)白色的和成小圓點(diǎn)再壓扁放上去，不好意思照片沒(méi)照正
5 依次放上嘴巴和兩個(gè)小腮紅，再用黑芝麻當(dāng)它的眼睛，放好黑芝麻用牙簽輕輕壓一下
6 現(xiàn)在來(lái)做豬頭，拿點(diǎn)糯米滾成圓形稍壓平當(dāng)它的臉，拿一點(diǎn)糯米團(tuán)滾成橢圓形放在上面用筷子插兩個(gè)小洞，豬鼻子做好了！
7 裝上兩個(gè)小耳朵
8 放上黑芝麻用牙簽固定
9 做好了，顏色可以隨意搭配
10 水開(kāi)放入卡通湯圓用中火煮開(kāi)再轉(zhuǎn)小火煮至浮起來(lái)就可以了
