培根炒海鮮菇

時間:2021-08-16 作者:眼睛只紅了眼眶 來源:茶文化

擴(kuò)張血管 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng) 促進(jìn)腸胃蠕動 抗腳氣 維持皮膚和粘膜健康

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虛寒】的【泄瀉下痢】之人慎食;【老年人,胃腸潰瘍、急慢性腎炎者,浮腫,水腫,腹水者,感冒未愈,濕熱泄痢,積滯未盡,腹脹痞滿、十二指腸潰瘍】患者忌食。

培根炒海鮮菇 所需材料

  • 海鮮菇200克
  • 培根3片
  • 豌豆30克
  • 15毫升
  • 5克
  • 蠔油20克
  • 大蒜2瓣

培根炒海鮮菇 做法步驟詳解

1

海鮮菇剪掉根部洗凈。斜刀切成小段。

2

培根切成寬條。

3

豌豆剝皮備用。

4

鍋中做水,放入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,水開后焯燙海鮮菇30秒。撈出瀝干備用。

5

豌豆也焯熟備用。

6

鍋里油熱加入蒜片爆香。倒入培根翻炒片刻。

7

加入海鮮菇翻炒。

8

倒入焯好的的豌豆。

9

倒入兩勺左右的蠔油和鹽翻炒均勻即可出鍋。


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