養(yǎng)胃健胃 養(yǎng)肝護肝 補氣益氣 滋陰補陰
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【骨質(zhì)疏松、缺鐵性貧血、月經(jīng)不調(diào)】患者。
- 禁忌人群:
【高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化、肝病】患者慎食。
炒魷魚須 所需材料
- 魷魚600克
- 青椒2個
- 蔥2段
- 姜1塊
- 蒜5-7瓣
- 紅干椒5個
- 鹽適量
- 醬油適量
- 醋適量
- 糖適量
- 味精適量
- 色拉油適量
- 八角適量
炒魷魚須 做法步驟詳解
1 準備好所有食材
2 清洗干凈，吸盤足個清洗
3 去眼，去牙，買的時候讓商家給處理好的
4 切好
5 全部切好再清洗
6 鍋中燒開水燙一下
7 燙后立刻放入涼水過涼
8 鍋中倒入色拉油8成熱放八角炸出香味然后放?姜蒜爆香
9 放入魷魚須煸炒，依次放入鹽，醬油，醋，糖
10 最后放青椒和蒜煸炒一下，放味精出鍋。
