有助于青少年益智增高 抗癌 降低膽固醇 增強(qiáng)免疫力 促進(jìn)抗體形成抗氧化成分能延緩衰老 美容
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【便秘、體質(zhì)虛弱】的人群,【癌癥、心血管疾病、發(fā)育期兒童】食用。
- 禁忌人群:
對(duì)菌類【過(guò)敏】人群慎食。
雙椒炒蟹味菇 所需材料
- 蟹味菇1盒
- 海鮮菇1盒
- 青椒1/4塊
- 彩椒1/4塊
- 蔥姜蒜末各少許
- 蠔油1小勺
- 生抽醬油1小勺
- 白糖1勺
- 鹽少許
- 食用油少許
雙椒炒蟹味菇 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備食材，海鮮菇，蟹味菇焯水備用，青紅椒切絲，蔥姜蒜切末，其它調(diào)味料備齊
2 蠔油，生抽醬油，鹽，糖放入碗中調(diào)成汁
3 熱鍋涼油煸香蔥姜蒜末
4 下入蟹味菇，海鮮菇炒勻
5 在倒入青紅椒絲
6 然后倒入碗汁快速炒勻
7 炒勻關(guān)火成盤
