清熱潤肺 止咳消痰 養(yǎng)胃 解毒 止汗等功效
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【產(chǎn)婦,老人,兒童】。
- 禁忌人群:
經(jīng)?！靖篂a】者忌食。
青椒炒豆腐皮 所需材料
- 豆腐皮兩張
- 青椒兩個(gè)
- 紅辣椒一個(gè)
- 蔥5克
- 蒜兩瓣
- 姜3克
- 料酒一勺
- 鹽5克
- 雞粉3克
- 白糖2克
- 香油一勺
- 胡椒粉3克
- 色拉油10克
青椒炒豆腐皮 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好豆腐皮和青紅椒
2 青紅椒洗凈去籽，切絲
3 豆腐皮兩張，切成絲
4 蔥切蔥花，姜蒜切沫
5 鍋中燒熱開水，放豆腐皮焯燙三分鐘
6 放涼水中浸泡，撈出控水
7 熱鍋涼油，放蔥姜蒜爆香
8 放青紅椒番炒均勻
9 放豆腐皮，加一勺料酒，5克鹽番炒均勻，在加3克雞粉，2克白糖，3克胡椒粉，一勺香油繼續(xù)番炒均勻
