解熱除煩 通利腸胃 養(yǎng)胃生津 除煩解渴 利尿通便 清熱解毒
- 適宜人群:
一般人群均可食用。特別適宜【脾胃氣虛、大小便不利、維生素缺乏】者。
- 禁忌人群:
,大白菜性偏寒涼,【胃寒腹痛、大便溏瀉、寒痢】者不可多食。
蟹棒油菜 所需材料
- 小油菜9顆
- 蟹棒6根
- 油，鹽，糖適量
- 蒜末，生抽適量
蟹棒油菜 做法步驟詳解
1 油菜水里浸泡一分鐘
2 洗凈裝盤(pán)
3 蟹棒自然解凍
4 解凍后去外包裝，洗凈，切斜塊如圖
5 炒鍋水開(kāi)，放入鹽，香油適量，再放入油菜焯水
6 然后過(guò)涼水
7 瀝干水裝盤(pán)
8 炒鍋油熱放蒜末
9 然后放入蟹棒，適量鹽，糖，生抽翻炒
