消除疲勞 促進(jìn)維生素C吸收
- 適宜人群:
一般人群均可適用。
- 禁忌人群:
【眼疾、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡】患者慎食；【熱性病、陰虛火旺、高血壓、肺結(jié)核】病的人慎食。
青椒炒雞蛋 所需材料
- 青椒3個(gè)
- 雞蛋3個(gè)
- 鹽適量
- 食用油適量
- 蔥姜適量
青椒炒雞蛋 做法步驟詳解
1 青椒洗凈去籽切絲，雞蛋打碗里
2 雞蛋碗里加一點(diǎn)鹽，攪拌均勻
3 炒鍋到少許油，把蛋液倒入，劃熟
4 倒出備用
5 另起鍋到少許油，放蔥姜爆香，下入青椒絲編炒
6 看到椒絲微微變軟，放一點(diǎn)鹽，攪勻，再把雞蛋放入，大火翻拌均勻
