防癌抗癌 減肥瘦身 防動(dòng)脈硬化
- 適宜人群:
一般人均可使用,尤其適合經(jīng)常被【便秘】困擾的人。
- 禁忌人群:
【腹瀉、糖尿病人】不宜吃紅薯,有【胃病】的患者也要少吃。
蜂蜜紅薯丸子 所需材料
- 紅薯2個(gè)
- 花生油適量
- 面粉適量
- 白糖適量
- 蜂蜜適量
蜂蜜紅薯丸子 做法步驟詳解
1 把紅薯削皮蒸熟，大約蒸15分鐘。
2 蒸熟揀岀晾涼。
3 然后加入面粉和白糖，攪拌均勻備用。（紅薯和面粉的比例約是4:1的比例，白糖根據(jù)自己口味酌量增減）
4 手上蘸少許油，把紅薯團(tuán)成小丸子。
5 起鍋放入花生油，量要多一些，燒至五六層熱時(shí)下入紅薯丸子。
6 中小火炸至金黃。
7 撈出裝盤。
8 然后澆上蜂蜜。
