健脾益胃聰耳明目食欲不振脾胃虛弱皮膚赤腫肥胖病癥
適宜人群:
一般人群均可,尤其適合于【手腳冰涼】的女性、【老胃病】復(fù)發(fā)的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女腎虧】等人群。
禁忌人群:
山藥有收澀的作用,因而【大便燥結(jié)】者不宜食用。
木耳炒山藥 所需材料
山藥1根
木耳50克左右
肉片80克左右
大蒜葉適量
鹽適量
料酒適量
姜2片
糖適量
木耳炒山藥 做法步驟詳解
1
準備食材。木耳泡發(fā)，挑干凈撕小塊。
2
把山藥處理好切片泡水，肉切片料灑、生抽、老姜腌制幾分鐘。
3
起油鍋爆香肉片。
4
撈出瀝干水的山藥，放入鍋中和肉片一起翻炒片刻，加入適量鹽。
5
加入木耳一起翻炒片刻，加入點白糖，自己調(diào)整好咸淡味道。
