健脾和胃 養(yǎng)顏等功效
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【高膽固醇,高血脂、甲狀腺腫大,支氣管炎,胃病】等疾病的人。
- 禁忌人群:
有【宿疾、脾胃虛寒】者慎食。
粉絲扇貝 所需材料
- 扇貝6個
- 粉絲1小把
- 大蒜2片
- 紅辣椒1個
- 蔥1根
- 姜1小塊
- 醬油適量
- 香油適量
- 鹽適量
- 蠔油適量
- 料酒適量
粉絲扇貝 做法步驟詳解
1 市場買回處理好的扇貝，加工再洗干凈
2 蔥，蒜，辣椒，粉絲準備好(漏了塊姜沒拍上)
3 粉絲提前用溫水泡發(fā)
4 蔥，姜，蒜，辣椒切碎
5 把調料準備好
6 粉絲放扇貝下面
7 把調料澆上去準備上鍋
8 蒸了5分鐘
