健脾益胃聰耳明目食欲不振脾胃虛弱皮膚赤腫肥胖病癥
適宜人群:
一般人群均可,尤其適合于【手腳冰涼】的女性、【老胃病】復(fù)發(fā)的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女腎虧】等人群。
禁忌人群:
山藥有收澀的作用,因而【大便燥結(jié)】者不宜食用。
雜菜炒山藥 所需材料
山藥一斤
荷蘭豆少許
胡蘿卜少許
蒜頭少許
鹽巴適量
醬油0.5 湯匙
雜菜炒山藥 做法步驟詳解
1
把蔬菜洗凈切片備用
2
把油和蒜頭爆香后，倒入山藥翻炒
3
翻炒一會(huì)兒加些水炒5 分鐘
4
然后加入胡蘿卜 炒1分鐘
5
把荷蘭豆倒入炒2 分鐘 ，加入鹽巴和醬油就可以出鍋啦
