開通疏利消積下氣利尿通乳強(qiáng)壯機(jī)體防癌抗癌寬腸通便
適宜人群:
一般人均可食用。尤適宜【嬰幼兒、乳母】。
禁忌人群:
【視力弱者、眼疾、夜盲癥】患者忌食。
萵筍炒山藥 所需材料
萵筍150克
山藥150克
紅椒一個
鹽適量
白醋適量
蔥姜絲適量
雞精適量
香油幾滴
食用油適量
萵筍炒山藥 做法步驟詳解
1
萵筍去皮洗凈，山藥去皮洗凈
2
山藥先斜切成段，再豎起來切菱形薄片，同樣的方法切萵筍
3
辣椒切塊
4
燒一小鍋水，放一勺鹽到點(diǎn)白醋，把山藥放入焯水一分鐘撈出過涼水備用
5
炒鍋熱少許油，放蔥姜爆香，放入萵筍翻炒均勻
6
再放紅椒山藥片顛勻，放鹽雞精，滴幾滴香油顛勺
