健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
西紅柿炒雞蛋 所需材料
- 雞蛋4顆
- 西紅柿一個
- 玉米油適量
- 鹽，料酒適量
- 番茄沙司適量
西紅柿炒雞蛋 做法步驟詳解
1 西紅柿洗凈切小塊備用
2 雞蛋打散倒入料酒少許，鹽適量
3 蔥切碎，番茄沙司備用
4 熱鍋涼油，加入玉米油
5 倒入蛋液炒
6 雞蛋定型加入番茄翻炒
7 待西紅柿稍微出水，加入番茄沙司
8 繼續(xù)翻炒幾下，加入蔥花即可
9 出鍋盛盤即可
