葡萄

葡萄，尤其是帶籽的，可以通過促進T細胞的生長提高免疫力。這種細胞對保護人體不受病毒和細菌侵擾至關(guān)重要。

自然之道

天然免疫力是我們生來便擁有的，它在生命早期可以通過母乳喂養(yǎng)得到提高。母乳喂養(yǎng)使抗體通過母體進人嬰兒體內(nèi)。

短期促進

紫錐菊可增強白細胞侵入有機體的噬菌作用，最大程度地在短期內(nèi)抵抗反復(fù)發(fā)作的傳染病，如感冒。正因為如此，不要長期服用。

健康中藥

中藥黃芪通過增加骨髓和淋巴中干細胞的數(shù)目來刺激免疫系統(tǒng)活動，并且使其成為積極的免疫細胞。研究發(fā)現(xiàn)它也可使免疫細胞由“休息”期轉(zhuǎn)化為“積極”期。

立即獲得免疫力

一個增強免疫力，同時也有益于戰(zhàn)勝疲勞、情緒低落和渾身乏力的穴位，位于腳踝內(nèi)側(cè)，腳后跟腱和踝骨之間。按壓、放開，如此數(shù)次，持續(xù)10~20秒。