民間說“小暑不算熱,大暑三伏天”,大暑時節(jié)天色炎熱,暑濕之氣輕易乘虛而入,白叟、兒童和體虛氣弱者很輕易心氣虧耗,泛起中暑癥狀。
江蘇省中病院內(nèi)科奚肇慶主任醫(yī)師推薦大暑時喝些“二香”茶,即香薷和藿香泡茶。
香薷有消暑理氣、祛濕解表的功效,大暑時可以喝香荷飲。
即香薷10克,荷葉10克(或鮮荷葉30克),陳皮10克,薄荷5克,先將香薷、荷葉、陳皮三味藥煎煮30分鐘,再加入薄荷煮5分鐘即可,服用時可加適量白糖調(diào)味,代茶飲。
藿香也是消暑的好伴侶,可以用藿香葉、佩蘭葉各10克,飛滑石、炒麥芽各30克,甘草3克,水煎代茶飲,可以匡助身體清解暑天的濕熱。
奚肇慶醫(yī)生先容,橘皮茶也是暑天攝生的佳品,由于橘皮同樣也是香味比較濃的中藥??梢栽谒幍曩I制好的橘皮,每次取橘皮10克、冰糖適量,用開水浸泡昆裔茶飲。
這道橘皮茶具有理氣開胃、燥濕化痰的功效,合用于暑天肚子脹氣、消化不好,或者吃飯沒胃口時飲用。