現(xiàn)代許多人都有抽煙的習(xí)慣，其中還包括了不少的女性，相關(guān)調(diào)查研究表明，全世界每10秒鐘就有一人死于香煙引起的疾病，目前這個數(shù)值還在不斷上升。對于經(jīng)常抽煙的人來說，除了建議戒煙、少抽點(diǎn)煙外，那么就是可以通過飲茶來減輕一些吸煙給身體帶來的副作用以及危害。

經(jīng)常抽煙，建議經(jīng)常喝小青柑

1、減輕吸煙誘發(fā)癌癥可能性

香煙里面的尼古丁可以給身體產(chǎn)生大量的副作用，尤其是長期吸煙的情況下，是非常容易致癌的。

自由基是煙草中產(chǎn)生的垃圾，它一直存在身體內(nèi)無疑是一顆定時炸彈；自由基也是造成基因變異、致癌的重要因素。

茶葉里面的茶多酚物質(zhì)，是一種抗氧化劑，可以抑制自由基的釋放，可以控制癌細(xì)胞的增值，所以對于經(jīng)常抽煙的人來說，經(jīng)常喝小青柑，是可以減輕誘發(fā)癌癥的幾率。

2、減輕吸煙的污染

長期抽煙的人，對于肺的健康影響是非常大的。喝小青柑，可以有效的把這些對肺部的污染給快速排泄出身體外；

普洱熟茶里面的兒茶素物質(zhì)、脂多糖物質(zhì)，可以減輕輻射對身體的危害，對造血功能都具有一定的保護(hù)作用。

3、補(bǔ)充維生素

長期抽煙的話，香煙里面的有毒物質(zhì)會導(dǎo)致消耗掉身體內(nèi)的許多維生素，尤其是維生素C種類，含量大大的減少，導(dǎo)致身體內(nèi)自由基的大量堆積，從而給身體留下了健康隱患。

經(jīng)常補(bǔ)充一些維生素C的話，是可以避免吸引帶來的危害；茶葉里面豐富的維生素C比較豐富，正確沖泡情況下，浸出率可以達(dá)到80%左右。

4、保護(hù)嗓子

對于經(jīng)常抽煙的人來說，往往會感覺到嗓子干癢、咽喉疼痛，這都是因?yàn)橄銦熇锩娴挠卸疚镔|(zhì)所導(dǎo)致的；

小青柑的柑果表皮上所含的揮發(fā)油，對于嗓子有一定的滋潤性；并且普洱熟茶里面的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以對我們的嗓子進(jìn)行滋潤的作用。

假如你身邊有“老煙棍”的話，你可以向他推進(jìn)一些小青柑，因?yàn)樾∏喔淌浅闊煹目诵桥丁?/p>

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