眾所周知，鐵觀音是一款著名的名茶，屬于是半發(fā)酵的烏龍茶，茶性溫和，適合喝人群也是非常廣泛的，對于女性來說，適當(dāng)喝對身體健康是有許多好處的。不過，因為女性的特殊情況，所以在許多時候喝鐵觀音都需要注意到相關(guān)的注意事項。下面一起來看看，女性喝鐵觀音的相關(guān)注意事項。

女性喝鐵觀音的注意事項

１、生理期

女性在生理期，在飲食方面需要注意很多問題。并且喝生理期的原因，身體消耗到不少的鐵元素，假如繼續(xù)喝鐵觀音茶葉，那么狠容易導(dǎo)致身體內(nèi)的鐵質(zhì)得不到吸收，降低鐵的吸收，所以這個時候不可以繼續(xù)飲茶，應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜和水果才是最好的。

２、懷孕期

孕婦的飲食作息都需要很多注意，行為動態(tài)都是很重要的。孕婦最好是不宜飲茶，因為茶葉里面含有的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，是會影響到腹部中寶寶的健康發(fā)育的，尤其是濃茶里面的咖啡堿含量非常的高，所以孕婦不宜飲茶，尤其是不宜喝濃茶。

３、哺乳期

對于哺乳期的女性來說，是不可以飲茶的，就好像是孕婦不可以飲茶是一樣的，假如女性在哺乳期飲茶的話，那么不僅僅會影響到奶水的質(zhì)量，并且還很因為茶葉里面的咖啡堿物質(zhì)，通過母乳傳遞給寶寶，從而影響到寶寶的健康發(fā)育，出現(xiàn)失眠、啼哭的現(xiàn)象發(fā)生。

４、更年期

更年期的女性一般會有心跳加快，渾身乏力，睡眠質(zhì)量不好以及脾氣易怒的癥狀。假如更年期女性飲茶，只會加重這些癥狀，喜歡飲茶的朋友，在更年期以后最好別飲茶。假如實在忍不住，可以一個月喝一兩次，一定要克制。

５、酒后

有些女性是喜歡喝紅酒葡萄酒的，但是呢，酒后是不宜飲茶的，哪怕是喝了少量一點點也一樣。酒后人的神經(jīng)本來就是處于興奮狀態(tài)，這時候假如再飲茶，很容易加重心臟負(fù)擔(dān)。

６、貧血的時候

本身貧血的女性，就會因為身體缺乏鐵質(zhì)，假如這個時候繼續(xù)飲茶的話，那么茶葉里面的鞣酸物質(zhì)就會影響到身體對鐵元素的吸收，所以對于貧血人群來說，最好是不宜喝任何茶的好。

除了以上的這些問題，女性喝鐵觀音還是非常好的，因為鐵觀音里面含有大量的微量元素，這些物質(zhì)對于女性健康還是很有益處的，不僅僅可以美容養(yǎng)顏，還可以抵抗衰老哦。不過，每天飲茶的量一定要適量才好。

關(guān)于：女性喝鐵觀音的注意事項！相關(guān)更多茶知識，請關(guān)注茶文化網(wǎng)。

上一篇：鐵觀音春茶的幾大購買技巧?。ㄊ詹兀?/a>   下一篇：鐵觀音的儲存方法?。ㄊ詹兀?/a>