很多人對于鐵觀音都很熟悉，它清爽甜美的滋味總是讓人無法釋懷。鐵觀音屬于是烏龍茶系列，經過輕微發(fā)酵的，里面含的營養(yǎng)物質很是豐富，比如有氨基酸、茶多酚、微量元素等，每天堅持飲用好處多多哦。

每天喝鐵觀音的好處

1、提神益思

大會都知道，每天經常喝茶會讓人大腦精神，出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象發(fā)生，也就是說喝茶是可以提神的。因為茶葉里面含有咖啡堿的成分，這些物質是可以刺激大腦中樞神經的，從而起到興奮的作用，還可以增進思維能力，達到提神醒腦的效果。

2、清熱殺菌

茶葉是一種很好的天然飲料，可以幫助達到生津止渴的現(xiàn)象發(fā)生。因為茶葉里面的多酚類成分可以和口腔內的唾液發(fā)生反應，讓人體口腔產生滋潤感，茶葉里面的咖啡堿可以快速從人體內排泄處來，所以夏季喝鐵觀音是可以讓人產生清爽感的。并且茶葉里面的茶多酚可以凝固細菌蛋白質，可以達到殺菌的效果。

3、醒酒除煙毒

喝茶是可以達到醒酒敵煙的作用，因為酒的主要成分是乙醇，乙醇與茶葉中的茶多酚相遇后，會產生一定的化學反應，會分解掉，達到解救效果。同時我們知道香煙中含有危害的主要是尼古丁成分，但茶葉中的某些化合物與尼古丁發(fā)生反應，使其沉淀，然后排出體外。從而喝鐵觀音可以達到敵煙醒酒的功效。

4、抵抗勢力

你知道嗎？引起人體衰老的主要元兇是自由基，它可以使身體內的不包和脂肪酸的過度氧化，因此想要延緩衰老的情況下，一定要先清初自由基，這樣可以減緩衰老。茶葉里面的一些成分物質是可以清處身體內的自由基的，每天堅持喝的情況下是可以達到抵抗勢力的作用。

5、減肥去脂

鐵觀音里面所含的茶多酚物質是可以促進身體的新陳代謝，可以幫助增進脂肪的燃燒，對于身體內的過剩脂肪具有很好的清除排泄的作用，是可以達到減肥去脂肪的作用，對于女性來說，每天堅持飲用，再結合適當?shù)倪\動情況下，是可以達到減肥瘦身的作用的。

以上就是每天喝鐵觀音的好處介紹了。大家都看明白了嗎？雖然鐵觀音飲用好處多，但是切記不要過量飲用，也不要喝濃茶，否則會危害身體健康哦。

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