許多年輕人不喜歡飲茶，更喜愛喝大量咖啡及其各式各樣的健康飲料，因此這兒倡導(dǎo)大伙兒多喝一些綠茶，中國的綠茶類型十分多，例如大伙兒熟識的西湖龍井茶、安吉白茶、桂林毛尖，也有六安瓜片這些，這種全是十分知名的綠茶，常常喝一些綠茶可以具有防衰老、殺菌、消炎的功效，此外女孩喝綠茶也有以下這種益處。

女性喝綠茶的益處

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1、防電磁輻射

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有助于防止和醫(yī)治輻射源損害茶多酚以及空氣氧化物質(zhì)具備消化吸收放射性元素鍶90和鈷60危害的能力。

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2、抗病毒菌

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綠茶有助于抑止和抵御病毒感染菌茶氨酸有極強的收斂性功效，對病菌、病毒感染有顯著的抑止和消滅功效，對消腫治腹瀉有顯著實際功效。在我國有許多診療企業(yè)運用茶葉中藥制劑醫(yī)治亞急性和漫性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒，治療率達(dá)90%上下。

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3、護膚美容

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有助于護膚美容茶氨酸是水溶化學(xué)物質(zhì)，用它潔面能消除臉部的油膩感，細(xì)致毛孔，具備消毒殺菌、殺菌、抗肌膚老化，降低陽光中的紫外光輻射源對肌膚的損害等作用。

4、提神醒腦

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有助于提神醒腦茶葉中的咖啡因能促進身體神經(jīng)中樞激動，提高大腦皮質(zhì)的激動全過程，具有醒神益思、凈心的實際功效。針對減輕偏頭疼也是一定的作用。

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5、有利排尿緩解疲勞

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有助于有利排尿緩解疲勞，茶葉中的咖啡因可刺激性腎臟功能，促進尿里快速排出來身體之外，提升腎臟功能的濾掉率，降低有害物在腎臟功能中停留時間?？Х纫蜻€可清除尿里中的過多乳酸菌，有助于使身體盡早緩解疲勞。

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6、消除疲勞

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綠茶中含強力的抗氧劑及其維他命C，不僅能夠消除身體的氧自由基，還能代謝出抵抗焦慮不安工作壓力的雄性荷爾蒙。綠茶中含有的小量的咖啡堿能夠刺激性神經(jīng)中樞、提升精氣神。也正由于這般，人們強烈推薦在早上食用綠茶，以防危害入睡。

7、護理牙齒清目

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有助于護理牙齒清目茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10mg——15mg，且80%為水溶成分。若每人飲茶葉10克，則可消化吸收水溶氟1mg——1.5mg，并且茶葉是偏堿健康飲料，能抑制身體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的降低，這對防止蟲牙、護理牙齒、堅齒，全是有利的。此外，茶葉中的維他命C等成分能減少眼睛晶體混濁度，常常喝茶，對降低眼病、保護視力清目均有積極主動的功效。

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綠茶挑選的方法

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1、看顏色

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凡色澤綠潤，茶葉肥壯厚實，或有較多白毫者多是春茶；再看外形，扁形綠茶茶條扁平挺直，光滑，無黃點、無青綠葉梗是好茶；卷曲形或螺狀綠茶，條索細(xì)緊，白毫或鋒苗顯露說明原料好，做工精細(xì)。

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2、聞香氣

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香氣清新馥郁、略帶熟栗香的是好茶；最后觀其湯色，若呈嫩綠和翠綠，則為上品。杭州的龍井、蘇州的碧螺春、江西婺源的婺綠和廬山云霧、安徽屯溪的屯綠和六安瓜片以及河南的信陽毛尖等，都是著名的綠茶品種。

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