茶葉中富含茶多酚、磷兒茶素、維生素Ｅ、黃酮類等物質(zhì)，經(jīng)常喝茶有益健康。

      正值酷熱的夏天，人們最喜歡飲用的茶，可能就是綠茶了吧。綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，茶葉以及泡出來的茶湯，都有著新鮮茶葉的綠色；常喝綠茶，對人體健康有非常多的作用。

      １、預(yù)防疾病

常喝綠茶能預(yù)防疾病，這是因為茶多酚，可促進(jìn)體內(nèi)的脂肪代謝；然而，脂肪正是造成人體三高等的主要原因。三高也很容易造成心腦血管疾病，經(jīng)常飲用綠茶，對其預(yù)防非常有幫助。

     ２、延緩衰老

綠茶茶葉里的茶多酚物質(zhì)，還具有很強(qiáng)的生理活性和抗氧化性；它可以有效的抗衰老，算得上是人體自由基天然的清除劑。

３、消炎止瀉

通常，茶多酚有著非常明顯的殺滅、抑制病毒的作用。在醫(yī)學(xué)上，人們已經(jīng)將它運用在了治療流感、痢疾等病癥，功效很好。

      ４、提神醒腦

茶葉里邊還含有一定的咖啡堿，咖啡堿可增強(qiáng)大腦皮層的興奮，促進(jìn)神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)。常喝綠茶，能達(dá)到清心提神的功效。

      ５、美容養(yǎng)顏

使用茶葉美容養(yǎng)顏，主要的方法是，用它來洗臉；這樣一來，就可以起到控油和收縮毛孔的功效。常喝綠茶，能有效防止皮膚老化，對減少紫外線對皮膚的傷害，也有很好功效。

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